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夏天适合温灸，是由于符合***“冬病夏治”的理论，由于***认为生病的人大多属于 阳虚体质，夏季是阳气旺盛的时候，此时调理阳气为好，可以提早预防各种***。关元为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会，故统治足三阴、任脉诸经病。另外，夏天穿衣少，自行施灸比较方便，对温度比较敏感。 温通经脉、遣散寒邪：因本法采取陈艾，融入数位中药、藏药合制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。

现代人因为生活、工作等原因，其腰部十分容易出毛病。如果出现腰痛，并由早期的酸痛转化为腰肌损伤，那么自己的工作与生活将受到非常大的影响。因此，掌握***常识对每个人来说都至关重要。

起床是指由仰卧至坐立在床边的动作，这本身是一个复合动作，但很多人这个动作是一蹴而就，合二为一了。'从此医家以艾为道地***，并以专名命名之(ArtemisiaargyiLevl。殊不知临床上腰扭常见的原因就是起床时受伤，腰椎是害怕旋转动作的，或者说旋转动作容易伤腰。所以起床动作安全的做法是先在床上躯干整体旋转至身体侧卧，再从侧面支撑至直立床边坐起，这样就避免了腰部的旋转动作。

早在《黄帝内经》就提到;在“犬所啮之处灸三壮，即以犬伤法灸之”，以预防。《备急千金要方》有“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则温疟***不能着人”。说明艾灸能预防。《***大成》提到灸足三里可以预防。

民间俗话亦说“若要身体安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病息”。以上就是温灸对我们身体带来的诸多好处，但是在温灸中，要注意的是我们饭前半小时和饭后半小时都不适合温灸的。因为灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈;命门为***真火之所在，为人之根本;关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病***之功。现代，灸疗的防病***作用已成为重要***方法之一。